خواص عرق نعناع بی‌شمار است. چراکه این فراورده، مواد و ترکیباتی با خاصیت ضد باکتریایی داشته و علاوه بر برخورداری از ویتامین‌های گروه ب، پتاسیم، کلسیم و آنتی اکسیدان‌های زیادی را نیز در خود جای داده است. وجود این مواد و ترکیبات کمک می‌کند تا با کمک این عرق بتوانید بسیاری از بیماری‌های خود را درمان کنید. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به تب، سرماخوردگی و سرفه اشاره کرد.
شاخص ترین خواص عرق نعناع چیست؟
- ضد نفخ
- ضد اسهال
- رفع دل درد و ناراحتی های معده
- درمان اسپاسم روده
- موثر در سلامت دهان و دندان
- تقویت معده
- بهود فرایند هضم غذا
- فعال کردن غدد بزاقی
- بهبود عملکرد سیستم گوارش
- خوش بو کننده دهان
- درمان گرفتگی سینوس ها
- درمان بی خوابی
- درمان مشکلات تنفسی
درمان سرماخوردگی
عرق نعناع در درمان سرماخوردگی نیز نقش موثر داشته و از دیرباز تاکنون برای دستیابی به این هدف مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسیاری از افراد پس از اینکه احساس گلودرد و یا سرماخوردگی به آن‌ها دست می‌دهد از خواص این عرق گیاهی بهره‌مند می‌شوند.
چراکه این عرق نعنا حاوی منتول است. منتول عنوان ماده‌ای ضد عفونی کننده بوده که قدرت بسیار بالایی هم دارد. مصرف کردن عرق نعناع در این شرایط کمک می‌کند تا خلط‌ها به راحت‌ترین شکل ممکن از گلوی شما خارج شوند.
کاهش دردهای قاعدگی
بسیاری از افراد به ویژه بانوان خواص عرق نعناع را در خاصیت کاهش دردهای قاعدگی خلاصه می‌کنند. چراکه عرق نعنا را به عنوان یک نوع ضد اسپاسم طبیعی و بسیار قدرتمند بارها و بارها مورد استفاده قرار داده و آن را محصولی بسیار مناسب برای شل کنندگی عضلات می‌شناسند.
با مصرف این عرق نقش قابل توجهی در شل کردن عضلات دیواره رحم خواهید داشت که در کاهش دردهای قاعدگی موثر است. یکی دیگر از خواص عرق نعناع برای بانوان تنظیم کردن هورمون‌ها است.
پس اگر شما هم از جمله افرادی هستید که قاعدگی‌تان به هم ریخته و یا نامنظم است و یا هورمون‌هایتان عملکرد صحیحی ندارند می‌توانید از خواص عرق نعناع بهره‌مند شده و این مشکلات خود را برطرف سازید.
کاهش وزن و لاغری
بدون شک یکی از مهمترین خواص عرق نعناع دستیابی به کاهش وزن و لاغری است. اگر می‌خواهید با کمک این نعنا به این هدف دست پیدا کنید، باید یک ربع قبل از غذا و پس از صرف آن، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنید. این عرق می‌تواند میزان و جریان چربی سازی در بدن را با کاهش مواجه سازد.
مصرف این عرق طبیعی گیاهی نقش قابل توجهی هم در گرم کردن و افزایش حرارت معده دارد. به همین دلیل می‌تواند فرایند هضم غذا در معده را بهبود بخشیده و آن را افزایش دهد و از این طریق هم روند چربی سازی را با کاهش مواجه کند.
همان‌طور که می‌دانید افرادی که دچار سردی معده هستند با عوارض و آسیب‌هایی از قبیل یبوست نیز دست و پنجه نرم می‌کنند و یا از نفخ معده رنج می‌برند. با مصرف عرق نعناع و گرم شدن معده این مشکلات نیز برطرف خواهند شد.
بهبود بخشی به گرفتگی سینوس‌ها
یکی از مهمترین خواص عرق نعناع خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن است. این محصول از خواص ضد التهابی نیز برخوردار شده به همین دلیل می‌تواند با عفونت‌های موجود در سینوس‌ها مبارزه کرده و از رشد و گسترش یافتن آن‌ها جلوگیری به عمل آورد. وجود ترکیب منتول در این عرق گیاهی نیز کمک می‌کند تا جریان هوا به راحتی در بینی حرکت و رفت و آمد داشته باشد.
درمان بی‌خوابی
همان‌طور که پیش از این نیز اشاره شد یکی از مهمترین خواص عرق نعناع تاثیر قابل توجه آن در شل کردن عضلات و خاصیت تسکین و آرامش بخشی است. از آنجایی که در ترکیبات این عرق کافئین به چشم نمی‌خورد، پس می‌توانید از آن برای درمان کم خوابی استفاده کرده و اختلالات خواب را درمان کنید.
روش مصرف عرق نعناع
با وجود فراوان بودن خواص عرق نعناع زمانی می‌توانید از این مزایا برخوردار شوید که به نحوه صحیح مصرف آن دقت داشته باشید. لازم به ذکر است که برای مصرف این عرق روش و شیوه قطعی خاصی مطرح نمی‌شود. چراکه نحوه و روش مصرف و میزان آن تابع عوامل و شرایط مختلفی است.
برای نمونه نوع بیماری و مشکل شما طریقه مصرف عرق نعنا و یا حتی میزان و مقدار صحیح آن را متفاوت می‌سازد. حتی این امکان وجود دارد که برای مصرف این عرق گیاهی در رده‌های گوناگون سنی و یا حتی جنسی طریقه مصرف خاصی توصیه شود.
برای خرید بهترین نوع عرق نعناع به سایت سورین چیله مراجعه فرمایید.